Miksi lemmikit ovat niin hyviä mielenterveydelle? Tiede selittää

Ei ole mikään salaisuus, että viime vuosi on vaikuttanut kollektiiviseen mielenterveyteemme. Sosiaalista elämää sulkevien lukkojen ja Covid-19-tuhoaman maailman epävarmuuden välillä on ollutpaljon.

Mutta miljoonille ihmisille ympäri maailmaa on yksi tekijä, joka on auttanut heitä pysymään pinnalla: heidän lemmikkinsä. Ihmiset ovat luoneet vahvemmat siteet olemassa oleviin lemmikkeihin jaadoptoi uusia eläimiäklonopeaa vauhtiapandemian aikana.

Lemmikin etu voi tuntua, mutta sitä on vaikeampi selittää tarkastimiksisinusta tuntuu siltä. Sen korjaamiseksi,Käänteinenpuhui lemmikkien omistajien ja käyttäytymistieteilijöiden kanssa selittääkseen, kuinka eläimet auttoivat joitakin emotionaalisesti selviytymään pandemiasta.

Onko lemmikeistä hyötyä mielenterveydelle?

Uskon, että pandemia on muuttanut suhteitamme moniin asioihin, mukaan lukien siteemme lemmikkeihimme,Katherine Pankratz, Animal Behavior Clinicin hallituksen sertifioima eläinlääkäri kertooKäänteinen.

Koirat voivat olla erityisen hyödyllisiä,Westgarthin vaunut, ihmisten ja eläinten vuorovaikutuksen luennoitsija Liverpoolin yliopistossa, kertoi aiemminKäänteinen.Westgarthin mukaan koirat voivat lisätä sosiaalista pääomaa auttamalla sinua ystävystymään naapureidesi kanssa - ne ovat helppoja keskustelun aloittajia ja vievät sinut lähelle ihmisiä, joita et ehkä muuten kohtaisi.

Kun otetaan huomioon pelkkä määrä Twitter -käyttäjiä, jotka ovat todistaneet tapaavansa naapureitaan kävelemällä koiriaan pandemian aikana, Westgarthin hypoteesilla on todennäköisesti jonkin verran ansioita.

Mutta ehkä suurin tapa, jolla lemmikit ovat auttaneet parantamaan mielenterveyttämme pandemian aikana? Yksinkertaisesti nostamalla mieltämme.

Marni Boyd Quakertownista, Pennsylvaniasta, kertooKäänteinenhänen musta lyhytkarvainen kissansa Milo paransi mielialaa pandemian aikana. Boyd adoptoi Milon - pelastuskissan - viisi vuotta sitten.

Ajan myötä Milo tuli lähemmäksi Boydin tytärtä ja lakkasi suihkuttamasta häntä niin paljon. Mutta molemmat pystyivät uusimaan siteensä pandemian aikana, Boyd sanoo:

Covidista lähtien olen yleensä ensimmäinen ylös viikolla ja viikonloppuisin. Hänen täytyy olla yksi kerralla kanssani. Jos lyön torkkuani, hän hyppää sängylle ja möykkää korvaani saadakseen minut ylös.

Lukuisiatieteelliset tutkimuksetehdottaa seuraeläinten mielenterveyshyötyjä - tarjoamalla tietoja, jotka tukevat sitä, mitä monet omistajat jo tietävät. Viimeaikaisetraporttejaviittaa erityisesti mielenterveyshyötyihin, joita havaittiin Covid-19-lukkojen aikana, erityisesti niille, jotka jo kokevatmielenterveysongelmatennen pandemiaa

Tämä ihmisen ja lemmikin suhde ei kuitenkaan aina voi johtaa pitkäaikaisiin mielenterveyshyötyihin. Atutkimuskumppanieläinten suhteista lukituksen aikana havaitsi, että nuorten koirien omistajat olivat yhä yksinäisempiä ja heillä oli vähemmän sosiaalisia kiintymyksiä ihmisiin pandemian aikana kuin aiemmin. Lemmikkieläimet olivat erittäin käytetty strategia stressin torjumiseksi, mutta ne eivät voineet korvata vuorovaikutusta muiden kanssa.

Miten lemmikit ovat auttaneet meitä selviytymään Covid-19-taudista?

Michael Manningin kaksi pentua, Stijn ja Vercingetorix, leikkivät koiran lelulla. Manning kasvatti uudet pennut pandemian aikana. Michael Manning

Eläinlääkäri Pankratz sanoo, että lemmikinomistajien muuttuvat odotukset pandemian aikana ovat saattaneet vaikuttaa myös heidän suhteeseensa lemmikkinsä kanssa.

Myös ihmisten kyky tyydyttää omat tarpeensa ovat muuttuneet, joten heidän odotuksensa lemmikkisuhteesta ovat saattaneet muuttua vastaamaan paremmin näitä tarpeita, Pankratz lisää.

Michael Manning Murphystä, Pohjois-Carolinasta, menetti äskettäin rakastetun viisivuotiaan koiran kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan. Hän oli syyni nousta aamulla, Manning kertooKäänteinen. Kun tuli selväksi, etten voinut tehdä mitään auttaakseni häntä, olin niin hukassa.

Manning toipui myös leikkauksesta helmikuussa 2020, mikä pakotti hänet lopettamaan työskentelyn mahdollisen pelon vuoksi saada Covid-19-sairaus toipumisensa aikana.

Kaksi pentua antoivat minullepainopisteja syy nousta aamulla.

Manning löysi kuitenkin tavan edetä, kun hän ja hänen vaimonsa Lynne alkoivat hoitaa kahta kahdeksan viikon ikäistä belgialaista Tervuren-pentua, Stijnia ja Vercingetorixia, pandemian aikana.

Stijn täytti nimensä, joka on belgialainen sana, joka tarkoittaa jatkuvaa ja lujaa, samoin kuin Vercingetorix - lempinimi Rix - joka on nimetty kelttiläisen soturin mukaan.

Kaksi pentua antoivat minulle keskittymisen ja syyn nousta aamulla, Manning sanoo. Ja nyt toinen pentu joka viikko näyttää enemmän ja enemmän siltä, ​​jonka menetimme. Aivan kuin elämäni 'säilyttävä' koira olisi palannut luokseni.

Peggy Thompsonilla Napasta, Kaliforniasta, on samanlainen tarina sekoitetusta bordercollie-koirasta Mollystä, jonka hän adoptoi kilolta neljä vuotta sitten.

Lemmikkini auttoi minua varmasti siinä, että hän pakotti minut pitämään aikataulun, Thompson kertooKäänteinen.Hän tietää, milloin on aika nousta ja aika syödä. Ilman häntä olisin houkutellut nukkumaan liikaa.

Kuinka pandemia on muuttanut suhdettamme lemmikkeihimme?

Cynthia Stingerin kissa, Hannibal. Hannibal on pelottava kissa, mutta hänestä tuli sosiaalisempi pandemian aikana, Stinger sanoo.

Lemmikkieläimet eivät hyödytä vain ihmisiä - on todennäköistä, että eläimet hyötyivät myös laajennetusta hoidosta pandemian aikana.

Koska he voivat nähdä lemmikkinsä useammin, monet lemmikkien omistajat ovat olleet tarkempia lemmikkinsä käyttäytymisestä ja tarpeista. He voivat jakaa enemmän empatiaa täyttääkseen lemmikkinsä fyysiset ja henkiset tarpeet liikunnan ja henkisen rikastumisen kautta, Pankratz sanoo.

Cynthia Stingerillä Mount Laurelista, New Jerseystä, on rakastettu kissa Hannibal. Hannibal on musta kotimainen lyhytkarvainen kissa, joka vietti elämänsä ensimmäiset kuusi kuukautta tappamattomassa eläinsuojassa.

Kun toin hänet kotiin kolme vuotta sitten, hän oli hyvin hölmö ja piiloutui sängyn alle pienimmästäkin provokaatiosta, Stinger sanoo.

Hän kuitenkin vihaa pölynimuria.

Hän muuttui hitaasti vähemmän ahdistuneeksi ajan myötä, mutta pandemia todella käynnisti hänen sosiaalistumisensa, Stinger sanoo. Hannibal nauttii hiipimisestä torkkuilla, kun Stinger työskentelee kotoa pandemian aikana ja kiipeilee Stingerin ja työtuolinsa selkänojan väliin.

Hän piiloutuu edelleen vieraiden saapuessa, mutta on lämmittänyt Stingerin poikaystävää ja jopa hankautunut jalkojaan vasten, kun hän työskentelee Stingerin kotona.

Yhteenvetona voidaan todeta, että jatkuvasti pelottava kissani ympärillä on tehnyt hänestä paljon sosiaalisemman ja hyväksyvän läsnäoloni. Hän kuitenkin vihaa pölynimuria, Stinger lisää.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki olisi ollut auringonpaistetta ja sateenkaaria. Stinger kertoo, että hänen toinen kissansa, siamilainen tabby nimeltä Kitty, on tunkeutunut hänen töihin kotoaan istumalla melkein kaikkien työvälineidensä päällä ja pureskellen muistiinpanojaan.

Stingerin kissa Kitty käpertyi kannettavan tietokoneen päälle. Stinger kertooKäänteinen:Näet kuinka vaikeaa olisi työskennellä näin paljon suloisuutta. Cynthia Stinger

Tänä talvena pääsimme yhteisymmärrykseen, kun asetin hänet sähköpeiton osalle, joka peittää jalkani. Hän saa lämpimän ja onnellisen paikan viereeni nukkumaan, enkä estä näyttöäni, Stinger sanoo.

Kaikki muutokset lemmikkieläinten elämään Covid-19: n aikana eivät kuitenkaan olleet positiivisia. Esimerkiksi yksitutkimustutkiessaan lukituksen vaikutuksia Espanjassa havaittiin, että lemmikeillä oli käyttäytymismuutoksen merkkejä, jotka olivat yhdenmukaisia ​​stressin kanssa, ja eniten kärsivät koirat, joilla oli ennestään käyttäytymisongelmia.

Lemmikit - varsinkinnuorempia-menestyä päivittäisissä rutiineissa, ja Covid-19 häiritsi niitä merkittävästi, mikä johti siihen, että jotkut lemmikit lihavistuivat liikunnan puutteen tai liiallisen välipalan vuoksi.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, kuinka koirat voivat heijastaa omistajiaanstressitasot, joka todennäköisesti kohosi aikanapandemia.

Siitä huolimatta, että kissamme tallaavat kannettavia tietokoneitamme tai pentuja, jotka nipistävät kantapäätämme lisää leikkiä varten, useimpien lemmikkien omistajien osalta pandemia on yleisesti vahvistanut heidän suhteitaan eläviin eläimiinsä-varsinkin hyvin eristäytyneenä aikana.

Vain mieheni kanssa ja satunnaisen etäkäynnin naapureidemme kanssa olisin löytänyt lukituksen paljon vaikeammaksi ilman [koirani] Mollya, Thompson sanoo. Hän oli meille perhe.