Unihalvaushoito lopulta voittaa esi-isiemme demonit

Tämä artikkeli onTheresa Fisherilmestyi alun perinVan Winkles, nukkumiseen liittyvä julkaisu.

Annalia kuuli olennon ensimmäisen kerran liukuvan makuuhuoneeseensa kuuden vuoden ikäisenä. Se - mitä tahansaseoli - hyppäsi nukkuvaan vartaloonsa tukahduttamalla hänen liikkeensa ja puheensa painollaan. Hän heräsi peloissaan etsien selitystä. Kaikki Abruzzossa, pienessä kaupungissa Kaakkois-Italiassa, kertoivat hänelle saman: Annalia oli kestänyt ensimmäisen vierailunsa Pandafechesta, yliluonnollisesta olennosta, jota on kuvattu pahaksi noidaksi, aavemaiseksi hengeksi ja humanoidiksi kissaksi.

Noita, jonka hän oppi, tapasivat tiistaisin ja perjantaisin saksanpähkinäpuun alla, jossa päävarho lähetti heidät hyökkäämään nukkuja vastaan. Jopa Annalian lääkäri osoitti kokemuksensa pahalle demonille ja neuvoi häntä pitämään suolaa tyynynsä alla ja kamomillakuppia sängynsä vieressä. Nämä ennaltaehkäisevät toimenpiteet eivät kuitenkaan toimineet, ja hengestä tuli toistuva esiintyminen 82-vuotiaan elämässä, kuten yli kolmanneksella alueen asukkaista.

Termi Pandafeche ei koske kenenkään Italian ulkopuolista, ja jopa muiden alueiden italialaiset voivat kohauttaa olkapäitään vastauksena. Itse kokemus ei kuitenkaan missään nimessä ole Abruzzoa. Jossain 20–40 prosenttia ihmisistä on kohdannut samanlaisia ​​demonisia läsnäoloja, jotka kiipeävät rintaansa, jättäen heidät liikkumattomiksi pimeydessä.

Annalian kokema tieteellinen termi on unihalvaus, mutta häiriön oikea nimi vaihtelee maantieteellisen sijainnin, äidinkielen ja palvontatapojen mukaan. Kulttuurikohtaiset yliluonnolliset tulkinnat ovat hyvin tunnettuja kehittyneissä ja tuskin kehittyvissä maissa, niin maallisissa kuin äärimmäisissäkin. Nykyään jotkut, jotka kokevat unihäiriöitä, näkevät Pandafechen. Toiset kohtaavat öljyisiä liukkaita humanoidisia hahmoja tai mustasukkaisia ​​vanhoja nokkoja, joiden veitsiterävät hampaat viipyvät heitä kohti. Riippumatta siitä, kuka syyttää, yksi asia on yleinen kärsivien keskuudessa: selvästi humanoidinen hahmo leijuu sängyn päällä.

Riippumatta siitä, kuka syyttää, yksi asia on yleinen kärsivien keskuudessa: selvästi humanoidi hahmo leijuu sängyn päällä

Ja tämä herättää kysymyksen, joka on hämmentänyt tutkijoita vuosikymmenien ajan: mistä nämä luvut tulevat?

Korkea Jalalluulee tietävänsä. Cambridgen yliopiston Käyttäytymis- ja kliinisen neurotieteen instituutin neurotieteilijä Jalal aloitti yöllisten hyökkäysten anatomian leikkaamisen vuonna 2010. Tutkijat olivat vuosien ajan hylänneet ilmiön esineenä, joka ei ole tieteellisen valvonnan arvoinen, tai myöntänyt rahaa. Kun Jalal lähti täyttämään tietopuutteita, hän löysi kultakaivoksen, joka oli kypsä kaivamaan.

Joten Jalal kaivoi. Mutta hän ei aloittanut häiriön neuromuttereilla ja pultteilla, kuten neurotieteilijä saattaa. Sen sijaan ymmärtääkseen, kuinka eri kulttuurit tulkitsivat unihalvauksia ja kuinka nämä tulkinnat vaikuttivat itse iskuihin, hän toimi antropologina ja tarkasteli halvaantuneisuuden tarinoita ympäri maailmaa hajallaan.

Seuraavaksi esiteltiin paperit, jotka esittivät desynkronoidun aivotoiminnan teorioita. Ja Jalalin tyyppinen yhdistävä teoria - unihalvauksen paniikkihallusinaatiomalli - selittää tilanteen, mikä se on: psykobiologinen ilmiö. Mutta hajottaakseen unihäiriöistä kärsivien aivoissa tapahtuvan toiminnan, Jalal teki jotain, joka saisi useimmat neurologit rypistymään: Hän otti vakavasti mystiset havainnot - usein harjattu kansanperinteenä tai heitettiin slush-kasaan ulkomaalaisten kohtaamisen kanssa. Ja tekemällä näin hän paitsi selvitti, miksi yliluonnolliset olennot ilmestyvät, mutta myös kuinka estää heitä sekoittumasta unen mieleen.

Jäädytetyn valtion ymmärtäminen

Häiritsevien aivojen ja oudon unen asiantuntijat tietävät, että unihalvaus vaikuttaa ainakin 20 prosenttiin väestöstä, mukaan lukien useimmat narkoleptit. Hyökkäyksille on ominaista lihasten hallinnan menetys (kutsutaan atonia) ja kohtaamiset väkivaltaisilla, hämärillä ilmestyksillä.

Nämä arviot ovat kuitenkin nousseet esiin vain viimeisten 15 vuoden aikana. Ennen sitä neurologit ajattelivat, että tila oli harvinainen. Mutta tieto on usein kiinnostuksen kohde, ja länsimaiset lääkärit ja tutkijat eivät vain olleet tarpeeksi kiinnostuneita unihalvauksista selvittääkseen, kuinka yleistä se oli.

Hän ei vain tajunnut, miksi yliluonnolliset olennot esiintyvät, vaan myös sen, kuinka estää heitä sekoittumasta nukkuvaan mieleen

Ehkä siksi, että ilmiö oli niin outo, tutkijat ja lääkärit tunsivat halunsa harjata sitä maton alle, niin sanotusti, sanoi Jalal. Ehkä se oli helpompaa kuin yrittää ymmärtää taustalla olevia aivomekanismeja.

Jalal arvelee, että skitsofrenian tai psykoosin väärä diagnoosi sekä potilaiden kyvyttömyys ilmoittaa hyökkäyksistä pitivät arviot alhaisina. Kuvittele, että näet makuuhuoneessasi verisen hampaiden kanssa aamun myöhään illalla ja menen lääkäriisi ja kerro siitä hänelle? Se ei tarkoita ihottumaa tai kivuliasta polvesta.

Jalal tietää taistelun, koska hän koki itse unihalvat. Vuonna 2005 hän heräsi nähdessään kummituksen, joka tuijotti häntä alas. Vaikka hallusinaatiot olivat kauhistuttavia, hän jätti hänet kiinnostuneeksi.

Kuvittele, että näet makuuhuoneessasi verisen hampaiden kanssa aamun myöhään illalla ja menen lääkäriisi ja kerro siitä hänelle?

Noin viisi vuotta myöhemmin Jalal alkoi tutkia ilmiötä. Siihen mennessä neurotieteilijät, unilääkärit ja psykiatrit olivat alkaneet täyttää muutamia tuntemattomia. Silti Jalalilla ei ollut paljon kilpailua. Ainakin tutkijoilta: Elokuvantekijät, DIY-tietoisuuden hakkerit ja UFO-fanaatikot olivat uupuneet unihalvauksista vuosikymmenien ajan. Heidän tapaansa Jalal näki biologisen oudon olevan jotain arvokasta.

Tajusin, että tämä oli ehkä kiehtovin ilmiö koko lääketieteessä, ellei tiede, Jalal sanoi. Tässä on yksi - mutta yleinen - ilmiö, joka voi saada meidät näkemään ja tulemaan aaveiksi, kohtaamaan avaruusolentoja kaukaisista galakseista ja upottamaan meidät kaukaisiin ja eksoottisiin maaleihin, joissa on selkeää unta, missä olemme oman todellisuuden kuvanveistäjiä. hiljaa sängyssä.

Hänen ensimmäinen liikkeensa ei kuitenkaan ollut rikkoa aivoskannereita. Sen sijaan hän ja kollegansa - mentori mukaan lukienVilayanur S.Ramachandran, UCSD: n aivojen ja kognition keskuksen johtaja, joka on tehnyt aaltoja, jotka murtavat neurotieteen mysteerejä vain vähän riippuen fMRI: stä - pyrkivät leikkaamaan unihalvauksia kulttuurisena ilmiönä.

Hyökkäyksen anatomia

Unen halvauksen keskeiset piirteet jatkuvat aikavyöhykkeillä ja vihollislinjoilla. Nukkuja liukastuu osittain REM: stä joko nukahtamisen (tila, jota kutsutaan hypnogogiaksi) tai heräämisen yhteydessä (hypnopompia). He eivät voi liikkua tai puhua, mutta ovat tietoisia ympäristöstään. 30--40 prosentissa tapauksista he havaitsevat jotain yliluonnollista, surullisen tunkeilijan. He saattavat kuulla sen kärjestä huoneeseen ja nähdä sen nousevan yläpuolelle. Joissakin tapauksissa aave hyökkää fyysisesti kehoonsa - tukahduttamalla tai jopa raiskaamalla liikkumattoman nukkuja. He voivat myös hallusinoitua tai kokea ruumiin ulkopuolella, jossa heistä tulee aave ja leijuvat oman ruumiinsa päällä.

Silti unihalvaus ei ole täysin kiinteä kokemus.

Muissa kuin länsimaisissa kulttuureissa unihalvaus ymmärretään ensisijaisesti hengellisissä puitteissa. Abruzzossa Annalia syytti Pandafechea siitä, että hän piti säännöllisesti yön lepoa. Newfoundlandissa puhutaan Old Hagista. Japanilaiset syyttävät Kanashibari-nimisiä demoneja. Kiinassa kokemus tunnetaan aaveiden sorrona. Amerikkalaiset voivat viitata varjomieheen tai uskoa olevansa ulkomaalaisten hyökkäysten uhreja. Muut sairastuneet välttävät kansanperinnettä ja syyttävät hyökkäyksiä ruuvipallon neurologiaan.

Jalal epäili unihäiriöiden tulkintaeroja muokkaavan itse kokemusta, mutta hänen täytyi selvittää, miten ja missä määrin.

Länsimaiset lääkärit ja tutkijat eivät vain olleet tarpeeksi kiinnostuneita unihäiriöistä selvittääkseen, kuinka yleistä se oli.

Niin,hän ja kollegat puhuivatAbruzzon elinikäisille asukkaille.

Italia oli itsessään mielenkiintoinen, koska se oli moderni eurooppalainen maa, joka kuitenkin astui uskonnolliseen perinteeseen katolisuuden istuimena. Yllättäen havaitsimme, että 38 prosenttia italialaisista uskoo, että unihalvaus johtuu mahdollisesti Pandafechesta.

Javerrattiin egyptiläisiä tanskalaisiin.

Nämä maat ovat niin erilaisia: Egypti on yksi uskonnollisimmista maista maailmassa, jolla on vahvat kulttuuriperinteet, sanoi Jalal. Tanska on yksi vähiten uskonnollisista maista, jossa ihmiset saavuttavat uskonnollisuuden suhteen erittäin huonot pisteet ja ihmiset eivät yleensä usko yliluonnolliseen tai ainakaan eivät myönnä tekevänsä niin.

Lähes puolet osallistujista Kairossa, he löysivät uskovansa Jinniin, henkimaiseen olentoon, jonka juuret ovat islamilaisessa perinteessä. Tanskassa ihmisillä oli kuitenkin taipumus hylätä unihalvaus aivojen hikkauksena. Tällaiset erilaiset näkemykset vastasivat saman peruskokemuksen eri ilmenemismuotoja.

Unihalvaus pelotti egyptiläisiä paljon enemmän kuin tanskalaisia, niin että Kairon yliopiston opiskelijat pelkäsivät Jinnin kuolemaa. Lisäksi suurempi osa egyptiläisistä kesti pidempiä, useammin tapahtuneita iskuja - Jinn ahdisti Kairossa nukkuja kolme kertaa niin usein kuin tanskalaiset aivot menivät hiekkaan.

Ajan myötä Jalal on puhunut sairastuneille kaikkialla maailmassa, jotkut oman tutkimuksensa kautta, jotkut omiensa kautta. Eri mantereilla on ilmennyt sama suuntaus: Hyökkäykset ovat pitempiä, kovempia ja yleisempiä, kun nukkuja pitää jonkin yliluonnollisen voiman vastuussa.

Tässä vaiheessa saattaa olla houkuttelevaa antaa ei-uskoville kultatähti ja tarjota heille hyvä yöunet.

Jalal ei kuitenkaan halunnut - ja ei vieläkään - halunnut murskata kulttuuriperinteitä.

Eri mantereilla ilmeni sama trendi: Hyökkäykset ovat pitempiä, kovempia ja yleisempiä, kun ratapölkyt pitävät yliluonnollista voimaa vastuussa.

Yliluonnollisten ja ns. Tieteellisten tulkintojen välillä näyttää olevan jonkin verran jännitteitä ja sitä, voivatko ne olla sopusoinnussa, hän sanoi. Tiedämme varmasti, että unihalvaus johtuu siitä, että tietyt välittäjäaineet aktivoituvat ja deaktivoituvat, mutta samalla emme halua siirtyä kohti yhteiskuntaa, jossa tavanomaiset poikkeavat uskomukset tulisi nähdä ja katsoa alas hölynpölyksi.

Selittääkseen, miten sama peruskokemus ilmeni eri tavoin valkosipulinkynsijöille ja Hitchensin akolyytteille, Jalal keksi unihalvonnan paniikkihallusinaatiomallin.

Kelluu neutraalialueella

Ihmiset ovat alttiimpia unihäiriöille, kun he ovat unihäiriöitä, jet-viivästyneitä tai muuten heikosti suojattuja putoamilta REM-laitteilta. Jalalin mukaan aivojen työntäminen henkiseen kenenkään maahan ei vaadi paljon - vain muutamia neurokemikaaleja.

Hyökkäyksen aikana halvaantuneen nukkujan ruumis pysyy REM-tilassa. Tämä tarkoittaa matalaa, nopeaa hengitystä, nopeaa sykettä ja atoniaa, aivojen fiksua tapaa estää ihmisiä näyttämästä unelmia.

Henkisesti nukkuja kuitenkin kahlaa. Haaveileva aivotoiminta, joka mahdollistaa surrealistiset crackpot-kertomukset, jatkuu. Esimerkiksi alue, jota kutsutaan temporoparietaaliseksi risteykseksi, joka säätelee kykyä erottaa oma itsensä muista, pysyy passiivisena. (Ajattele sitä: Unien aikana on täysin normaalia, että joku esimerkiksi osallistuu perheenjäsenten hautajaisiin ja näkee oman löysän ruumiinsa arkussa. Näkymä on sujuvaa.)

Koska unihalvaus tapahtuu neutraalilla vyöhykkeellä REM: n ja herätyksen välillä, Jalal selitti, aivotoimintalinjat eivät ole niin selkeitä.

Ympäristön tuntemiseen tarvittava aivotoiminta, joka on lepotilassa REM: n aikana, pyrkii aktivoitumaan uudelleen. Järkevälle ajattelulle elintärkeä dorsolateraalinen prefrontaalinen aivokuori kääntyy takaisin hyökkäyksen aikana. Tämä tarkoittaa, että nukkuja voi miettiä rationaalisesti eläviä, outoja kokemuksia, jotka haastavat ajan, avaruuden, metafysiikan, painovoiman ja yleisen hyvän maun lakeja.

Silti mitään ei ole asetettu. Koska unihalvaus tapahtuu neutraalilla vyöhykkeellä REM: n ja herätyksen välillä, Jalal selitti, aivotoimintalinjat eivät ole niin selkeitä. Unen suuri ironia on, että se ei ole lepotila.

Paniikki ja hallusinaatiot

Jalalin paniikkihallusinaatiomalli selittää, kuinka usko yliluonnolliseen tai mystiseen olentoon altistaa ihmisiä useammille ja pahemmille iskuille - sitä kutsutaan kulttuurisidonnaksi.

Näin se toimii. Oletetaan, että joku, jolla on unihalvaus, uskoo Pandafecheen. Nukkumaan mennessä he ovat ahdistuneita mahdollisuudesta herätä ilmestyksen pahaenteiseen pitter-patteriin. Heidän ahdistuneisuutensa sytyttää aivoissa pelokeskukset, mikä puolestaan ​​lisää hyökkäyksen todennäköisyyttä.

Myöhemmin Pandafeche ilmestyy. Kun hän nukahtaa sisään, nukkuja yrittää taistella matalaa hengitystä vastaan, mutta ei voi. He eivät myöskään voi liikkua. Nämä fyysiset oireet yhdistettynä halvauksen tietoisuuteen aiheuttavat lisääntyvää pelkoa ja ahdistusta, mikä puolestaan ​​pahentaa hallusinaatioita. Pelko on adaptiivinen vastaus, joka karkottaa aivojen uhkien havaitsemisjärjestelmän lähestyvästä tuomiosta. Turhat yritykset saada takaisin moottorin hallinta todella vahvistavat hallusinaatiotapahtumia: Pandafeche näyttää pahemmalta; tukehtuminen tuntuu raskaammalta.

Se on iso teoria. Mutta Jalal yritti ymmärtää koneen sisällä pyörivät vaihteet, etenkin kauhistuttavat henket. Se, mitä hän teki seuraavaksi, muotoilee unihäiriöiden tarinan uudelleen.

Metsästysilmoitukset

Aavehyökkäyksiin liittyvien fyysisten tuntemusten selitykset olivat olemassa ennen kuin Jalal syveni unihalvaukseen. Esimerkiksi tunkeilijan painon alla tukehtuneen tunteen voitaisiin liimata matalaan hengitykseen REM: n aikana, johon liittyy paniikkia yrityksiä hengittää syvemmälle.

Jalalin tietojen mukaan kukaan ei kuitenkaan ollut ehdottanut tai ainakaan julkaissut selitystä yliluonnollisille tunkeilijoille. Toki luvuissa on ominaista useille myyttisille hahmoille, mutta miljoonat ihmiset Cambridgestä Phnom Penhiin hallusinoivat joitain muunnelmia samasta ihmisen epämääräisestä haamusta - tämä ei voi olla sattuma.

Joten mitä tapahtuu? Pohjimmiltaanaave on todella nukkuja. No, se on mielen varjo, joka johtuu toiminnallisista häiriöistä tietyllä aivojen alueella.

Palataan kuitenkin takaisin siihen.

Ensin puhutaanVilayanur Ramachandran. Tohtori Ramachandran eli Rama on Jalalin mentori, ystävä ja itse kuvailema toinen isä. Neurotieteiden maailmassa hän on myös elävä legenda, jonka Richard Dawkins kutsui Neurotieteen Marco Poloiksi. Muiden saavutusten joukossa Ramachandran rikkoi fantomiraajakivututkimuksessa.

Otin usein esiin unihäiriöiden aiheen yksityisissä tilaisuuksissa, esimerkiksi kun syömme yhdessä, sanoi Jalach Ramachandranista tai kun hän kutsui minut luentoon opiskelijoilleen UCSD: ssä.

Lopulta Rama halusi auttaa Jalalia löytämään selityksen aaveille. Itse asiassa hänellä oli jo. Ramachandranin työstä fantomiraajakivusta tuli varjoisen tunkeilijan neurologisen alkuperätarinan kärki.

Jossain 60-80 prosenttia amputeista kokee puuttuvien ruumiinosien - fantomiraajojen - esiintymisen ja tämä tunne on yleensä kipua, mikä voidaan selittää aivojen kehon kartalla. Ihmisillä on kiinteä, muuttumaton malli fyysisestä ruumiistaan ​​(kutsutaan homunkulukseksi), joka on rakennettu oikeaan ylempään parietaalilohkoon, alue, joka sijaitsee aivan pään harjan takana, joka on vastuussa alueellisesta ja kehon tietoisuudesta. Kun ihmiset tuntevat fantomiraajakipua, he todella tuntevat käsivarren läsnäolon kehon kartalla.

Aave ilmestyy, kun nukkuja hallusinoi heijastuksen omaan kehoonsa

Jalal uskoo tämän askeleen pidemmälle, että tämä langallinen kartta synnyttää myös varjoisen tunkeilijan.

Tästä syystä: Kehokartta on kytketty aivojen visuaaliseen ja emotionaaliseen prosessointikeskukseen samojen piirien kautta, jotka vastaavat esteettisestä ja seksuaalisesta vetovoimasta. Jalal sanoo, että tämä johdotuskokoonpano selittää todennäköisesti, miksi suurin osa ihmisistä houkuttelee saman lajin jäseniä, joiden fyysisyys vastaa suunnilleen heidän omia kehokarttojaan.

temporoparietal junction_DemonVanquisher

Aivojen osa-alue, aiemmin mainittu temporoparietaalinen liitos, on ajallisen ja parietaalisen lohkon välissä. Se on vastuussa itsetuntemuksen ja kehon kartan integraatiosta (kutsutaan multisensoriseksi prosessoinniksi). Toisin sanoen alueen avulla ihmiset voivat erottaa itsensä muista. Temporoparietaalinen liitos sammuu REM: n aikana ja este itsensä ja muiden välillä liukenee antaen ihmisten liukua edestakaisin perspektiivien välillä.

Unen halvauksen aikana tämä perspektiivin liukuminen yhdessä tietoisuuden kanssa tarkoittaa, että nukkujat ovat alttiita luomaan surrealistisia skenaarioita, joita he voivat tietoisesti järkeistää. Haamu ilmestyy, kun nukkuja hallusinoi heijastuksen oman kehokartansa hiljaisen temporoparietaalisen risteyksen ansiosta.

Ja sitten aivot kokoavat tarinan yhteen, koska edellyttäen, että tietoisuus käynnistyy (mitä se todennäköisesti tekee), aivot on kytketty ymmärtämään kaikkea meneillään olevaa. Se tutkii rintapainetta, halvaantuneita lihaksia, aavemaista näkemystä ja luo elävän REM-toiminnan avulla hienostuneita mutta fantastisia tarinoita väkivaltaisesta, hämärästä interloperista, jolla on taipumus tukahduttaa.

Näkymättömien pisteiden liittäminen

Jos langallinen kehokarttateoria näyttää haetulta, Jalalilla on idea siitä, miten sitä testata. Hän on suorittanut kliinisen tutkimuksen ihmisille, joilla on sekä unihalvaus että jonkinlainen dysmorfia, eli häiriö, johon liittyy vääristynyt kehon kuva. Koe voisi esimerkiksi keskittyä anorexia nervosaan tai apotemnofiliaan, jossa ihmiset, joilla on rikki, käsivarreton kehon kartat, haluavat sekä tulla amputeereiksi että houkutella itseään amputeihin. Hän pyysi osallistujia kuvaamaan olentoja, jotka he näkevät unihalvauksen aikana. Jos hän on oikeassa, heidän haamunsa vastaavat heidän vääristyneiden kehokarttojensa kuvauksia.

Yliluonnollisten henkien näkemisen lisäksi halvaantuneet nukkujat näkevät toisinaan myös fantom-raajoja ja kokevat ruumiin ulkopuolisia kokemuksia, joissa heistä tulee omia haamujaan. Se on röyhkeä, mutta ei salaperäinen. Tutkijat voivat itse asiassa toistaa ilmiön laboratorion sisällä käyttämällä sähkövirtaa parietaalisen lohkon toiminnan häiritsemiseksi.

Taide: Da Wolf / Creative Commons

Kehon ulkopuolisia kokemuksia tapahtuu unihalvauksen aikana aivojen ja kehon desynkronian seurauksena. Kun nukkuja huomaa olevansa halvaantunut ja yrittää vääntyä vapaaksi, heidän aivojensa motorinen aivokuori lähettää viestejä raajojen lihaksiin, jotta he voivat liikkua. Aivokuori ei kuitenkaan tiedä, että henkilö on edelleen jumissa REM-unessa. Jalal uskoo, että parietaalilohkot seuraavat moottorikuoren ja lihasten välistä kommunikaatiota, joten kun aivokuori laukaisee liikkumiskomennon, se lähettää lisäsignaaleja - joita Jalal taitavasti viehättää CC-ojentamiseen - parietaalilohkoihin.

Jos henkilö ei olisi juuttunut tajuntatilojen väliin, lihakset saisivat viestin, liikkuisivat ohjeiden mukaan ja lähettivät palautetta parietaalilohkoille. Mutta unihalvauksen aikana parietaalilohkot eivät saa tätä palautetta. Siksi nukkuja ei voi liikkua, mutta voi tuntua ikään kuin liikkuvan. Tämän seurauksena aivojen ja ruumiin väliin hyökkäävät signaalit, jotka ovat elintärkeitä yhtenäisen itsetuntemuksen hallitsemiseksi, ovat hämmentyneitä, mikä johtaa trippaaviin visioihin, kuten tunteeseen leijua oman kehon päällä.

Useimmille - vaikka ei kaikille - unihalvaus on pelottava, ellei traumatisoiva kokemus.

Vaikka lääkärit saattavat suositella aivokemiaa muuttavia lääkkeitä taustalla olevien ongelmien, kuten huonon unen tai ahdistuksen, ratkaisemiseksi, kukaan ei tiedä, miten itse unihalvauksia hoidetaan. Joten, kun Jalal tunsi ymmärtävänsä hyökkäyksen anatomian, hän alkoi työskennellä sen tempaamiseksi. Jonkin sisälläpaperijulkaistu tässä kuussaPsykologian rajat, Jalal ehdottaa kaikkien aikojen ensimmäistä unihalvaushoitoa.

Pimeiden olentojen tuhoaminen

Saatuaan oppilaiden luvat uusia kuljettajia varoitetaan, ettei heistä tule liukastua. Neuvo toistuu, koska vaistomainen vastaus liukastumiseen jäällä on ohjata auto pois vaarasta, mikä vain lisää onnettomuuden todennäköisyyttä. Halvatut ratapölkyt ovat vähän kuin uudet kuljettajat, jotka eivät saa tätä onnettomuuksia välttävää vinkkiä. Kuten paniikkihallusinaatiomalli viittaa, vaistomainen vastaus unihalvaushyökkäykseen - pelko ja vastarinta - vain pahentaa fyysisen halvauksen ja hallusinatorisen helvetin vakavuutta. Tietäen sen, Jalal loi nelivaiheisen hoitomenetelmän auttaakseen paniikkisia, jäätyneitä ratapölkkyjä ohjaamaan REM-nukkumaan.

Instinktiivinen vastaus unihalvaushyökkäykseen - pelko ja vastarinta - vain pahentaa fyysisen halvauksen ja hallusinatorisen helvetin vakavuutta.

Yksinkertainen hoitomenetelmä, jota kutsutaan Meditaatio-Rentoutuminen (tai MR) -hoidoksi, tulee nyökkäyksenä mielen ja kehon yhteyteen - sellainenkumbayaajattele hyviä ajatuksia, jotka saattavat houkutella joogeja enemmän kuin post-docs. Hoidon yksinkertaisuus kuitenkin vääristää mukaansatempaavat tapausraportit ja teoriat parietaalisen lohkon häiriöistä, jotka antavat sille kouran (ja luultavasti laboratorion uskottavuuden). Toisin kuin painajaisten hoito, MR-hoito voidaan suorittaa hyökkäyksen aikana lieventämään tai mahdollisesti lopettamaan se kokonaan.

Näin voit voittaa tummat hahmot:

1. Arvioi hyökkäyksen merkitys uudelleen:Heti nukkujat muistuttavat itselleen, että SP-hyökkäykset ovat yleisiä, hyvänlaatuisia ja väliaikaisia, ja että (aistiharhasta huolimatta) hallusinaatiot ovat REM-aivotoiminnan tulosta. He muistuttavat itseään pitämään silmänsä kiinni, pysymään rauhallisena ja välttämään liikkumista.

1. Emotionaalinen ja psykologinen etäisyys:Sleepers muistuttavat itseään siitä, että koska hyökkäys on yleinen, hyvänlaatuinen ja väliaikainen, heidän ei pitäisi olla peloissaan tai huolissaan. Pelko ja huoli tekevät hyökkäyksestä vain pelottavamman ja mahdollisesti pidemmän.

1. Meditointi:Sleepers keskittyy sisäänpäin, vahvaan ja emotionaalisesti positiiviseen sisäiseen esineeseen (eli ajatukseen), kuten muistiin rakkaasta tai onnellisesta hetkestä, tai lohduttavasta rukouksesta. He keskittyvät täysin ajatukseen ja ovat aktiivisesti mukana ajatuksessa, ja jättävät huomiotta kaikki ulkoiset ärsykkeet, ts. Hallusinaatiot.

1. Lihasten rentoutuminen:Harjoittellessaan sisäänpäin suuntautuvaa meditaatiota nukkujat rentouttavat (eivät taivuta) lihaksiaan, välttävät hengityksen hallintaa ja - mikä tärkeintä - eivät yritä liikkua. Heidän on omaksuttava tuomitsematon suhtautuminen fyysisiin oireisiin.

Hoito on suunniteltu sekä minimoimaan nykyiset hyökkäykset että vähentämään tulevien hyökkäysten taajuutta, vakavuutta ja kestoa. Esimerkiksi kaksi ensimmäistä vaihetta auttavat vähentämään alkuperäistä paniikkia, jonka nukkuja muuten kokisi hyökkäyksen alkamisen jälkeen.

Lisäksi Jalal näkee potentiaalisen terapeuttisen arvon opettaessaan ihmisiä hallusinaatioiden aikaansaamiseksi ja manipuloimiseksi. Kyvyn vapauttaminen voisi suostutella ihmiset näkemään varjoisan hahmon aivopohjaisena ilmiönä, jonka he voivat tulla olemassaoloon, mikä tekee siitä vaarattoman.

Hoitoon liittyvää kulttuuritieteellistä jännitettä on vaikea kieltää. Jossakin määrin halvaantuneiden nukkujien, jotka syyttävät ilmiön noituudesta, paholaisen pelistä tai jumalallisesta toiminnasta, on tunnustettava sen neurologinen perusta hoidon toimimiseksi.

Viiden vuoden aikana Jalal teki tutkimusalana huomattavan unen halvauksen. Mutta se on vain lommo. Ensinnäkin hänen teoriansa tarvitsevat empiiristä tukea. Tämä tarkoittaa kliinisiä tutkimuksia ja ehkä aivotoiminnan analyysiä. Hän on opiskellut unihalvauksia Turkissa ja hänellä on tuleva hypoteesipaperi, joka yhdistää hormonit ja hallusinaatiot, mutta hän ei voi vielä antaa mitään yksityiskohtia. Silti hänen työnsä on jo avannut oven sairastuneille, jotka löytävät tutkimuksensa ja pyytävät apua.

Yksi skandinaavinen teini-ikäinen nimeltä Jonah kärsi demonisista aistiharhoista kolmesta viiteen kertaa viikossa. Oppinut taktiikat ja käyttänyt niitä kahden viikon ajan, Joonasta tuli mukava käyttää hoitoa ja helpotukseksi heitti pelkonsa. Kun kaikki oli sanottu ja tehty, Joona sanoi olevansa rauhoittunut ja suojattu.

Hän ei myöskään noudattanut mallia sanatarkasti. Ensimmäisessä vaiheessa sen sijaan, että muistutettaisiin itseään siitä, että hallusinaatiot ovat neurologisia häiriöitä, hän jatkoi juuri tällä hetkellä, on miljoonia ihmisiä, jotka kokevat myös unihalvauksia.

Se toimi. Aistiharhat kasvoivat heikommiksi ja vähemmän voimakkaiksi. Ja satunnainen yöllinen demoni? Ei enää niin demoninen. Voittanut.

Tämä artikkeli onTheresa Fisherilmestyi alun perinVan Winkles, nukkumiseen liittyvä julkaisu.