Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Kuinka Josh Brolin repi pelaamaan kaapelia Deadpool 2: ssa

mennessä Sarah Szabo/7. syyskuuta 2017 10:55 EDT/Päivitetty: 20. helmikuuta 2018, 16:08 EDT

Josh Brolin on toiminut valtavirtaelokuvissa lapsuudestaan ​​asti, mutta kuten monet näyttelijät, jotka aloittivat aloituksensa ja saavuttivat ensimmäisen läpimurtonsa nuorena, hän on haukannut aivan aikuisenaan huomattavan osan uran ylä- ja alamäkeistä - ja se on todella vasta viimeisen 15 vuoden aikana, joten hän on todella murtunut valtavirran ja saavuttanut laajemman läsnäolon aikuisena Hollywood-tähtenä. Ja emme puhu kuvaruutu läsnäolo - me puhumme fyysistä, todellista, pyhää lehmä-se-kaveri-on-valtavaa läsnäoloa. Joten miten Brolin kehittyi pienimuotoisesta kehyksestä, joka hänellä oli nuorena miehenä Goonit täytetyn lihaksen isoisälle, joka hän urheilee kuvaamaansa Marvel Comicsin kaapelia Deadpool 2? Kuten saatat kuvitella, se on hieman monimutkaisempi kuin keskityskiharat ja keitetty kana. Haluatko näyttää näytöltä todellisen kaapelin vai etsit vain ylimääräistä inspiraatiota toistojen välillä, lue eteenpäin nähdäksesi kuinka Brolin sai niin tunkkaan.



Koomisen inspiraation ottaminen

Brolinin nousu turvotukseen alkoi sivulla Brolin vei muutaman piirroksen kaapelista yhdelle henkilökohtaisille kouluttajilleen saada tarkkaan mitä hän halusi. Mutta tässä on asia - Kaapelin tunnetuin ilme on koonnut Rob Liefeld, taiteilija, jonka töitä määrittelevät usein mielenkiintoisesti pumppautuneet, tyylitellyt, epärealistiset kehon muodot. Edes puolivälissä lähellä sitä, millainen kaapeli näyttää Liefeldin piirustuksissa, saatte sinut näyttämään täysin silputtuina tosielämässä.



'Tarkoitan, että hahmo on kaikki aseet ja siinä on valtava ylävartalo', kertoi Justin Lovato, henkilökohtainen valmentaja ja kehonrakentaja, joka työskenteli Brolinin kanssa hänen ulkonäöltään. 'Tiesin, että siitä tulee paljon työtä, mutta tiesin myös kuinka auttaa häntä saamaan sen aikaan. Josh tuli valmis laittamaan teoksen. Kuuden viikon ajan olimme pääsemällä kuntosalille vähintään kolme tuntia päivässä.

Joten oppitunti täällä? Se on kuin vanha sanonta 'ampua kuuhun ja laskeudu tähtiin.' Haluatko saada valtavia? Unelma iso, tavoita korkea ja älä koskaan lopeta kananrinnan hengittämistä.

Syö terveellisesti (ja pidä kiinni siitä)

Instagram

Jokainen, joka on yrittänyt laihtua tai lieventää, tietää, että laihduttaminen ei tarkoita itsellesi riistämistä, vaan tapojen muuttamista. Yritettäessä rajoittaa kaloreita asettamalla kehosi rasvanpolttoimintaan ei päästä laihtua pitkällä aikavälillä, ja syöminen kalkkarokasta ruokaa, kuten pizzaa ja suklaakakkua, irtotavarana syöminen ei saa sinua näyttämään tai tuntuvan missä tahansa lähellä niin hyvää kuin mahdollista, jos vaihtaisit sen ruskean riisin ja paljon proteiinin suhteen.



'Kaapeli tulee, kasvaa sisäpuolelta' Brolin sanoi yhdessä hänen rohkaisevista #fitspiration-viesteistään. 'Puhdas rakennus munkkeja edeltävästä matkasta nykyiseen kovaan tapaukseen, jossa hän on. Ei sokeria. Ei leipää. Ei pastoja. Kone on rakenteilla. Olen vihainen.'

Toisessa viestissä, tallenne ylävartaloharjoituksesta, hän jakoi ylpeytensä siitä, että meni ”täysin puhtaana”: ”Ei huumeita, ei mitään. Kala, riisi, munat, kasvikset, vesi, yksiLuodinkestävätai Caveman-kahvia aamulla. Olen melkein 50. Se on erilainen aika: pääsymme ja iso kuvankäsittelytapa johtaa aina yllättäviin välitavoitteisiin. Nouse junalle. '

Hän piti harjoituksensa ja mielensä keskittyneenä

Instagram

Vaikka kuntosalille ilmestyminen on puoli taistelua, se todella merkitsee sitä, mitä teet siellä ollessasi. Vaikka painat painoja ja työskentelet uupumuksena, et ehkä saa etsimääsi tuloksia, ellet harjoita mieltä, keskittyen painostamaan ja vahvistamaan tiettyjä kehon osia sen sijaan, että painottaisit mitä koneesi on avoinna, kunnes kaikki sinun energia on poissa.



Tarkoituksena näyttää enemmän kuin kaapeli,Brolin jakoi yhden videon keskittymällä erityisesti telineen vetoihin hänen ylävartalonsa hyödyksi, panemalla pahasti merkille, että 'jonain päivänä minun on ehkä hyvä vetää supersankarin pää pois (tai kahdesta)'. Toivomme niin. Mitä hyötyä tästä R-arvosanasta on, jos et aio käyttää sitä sankareidesi näyttämiseen purkamalla manuaalisesti muutamaa ihmistä?

Brolin on myös puhunut mielenterveyden keskittymisestä, joka tarvitaan pysyäkseen sopivassa mielentilassa, ja tosiasiasta, että huijata päivä on hyvä, kunhan se hyödyttää tätä ajattelutapaa. 'Tämä haaste on herättänyt sitä, ettei koskaan ole tekosyytä, mutta täydellisyyttä ei tarvita', näyttelijä sanoi Instagram-viestissä. 'Huijauspäivät täyttyvät ja kertovat kehollesi, että se on kunnossa. Se estää sitä paniikkimasta, mikä yleensä sammuttaa sen ja lopulta antaa sinulle huonomman tuloksen. Pysy siinä, sitten kun tämä päivä tulee, MURVER, että FRIGGIN DONUT! '

Hänen verkosto tukevia ystäviä

Instagram

Tietysti kukaan ei saa elokuvatähtien harrastajaa ilman pientä ammatillista apua, ja Brolin myöntää, että kehonsa edistyminen on seurausta ryhmän ponnisteluista. 'Se vie pienen kylän', hän sanoi Instagram-viesti jossa hän kipsi hatun kouluttajille Justin Lovatolle ja Jonathon Phillipsille. Ja tietysti hänellä on aina huutaa Kathryn Brolinille, hänen vaimonsa, liikekumppaninsa ja usein kameran takana oleva kuntosalinsa sosiaalisessa mediassa.



Näyttelijä löytää rohkaisua myös lihapäänten thespian-liigaan kuuluvien muiden jäsenten välityksellä - esiintyjät kuten ammattilainen painija-kääntynyt näyttelijä Dave Bautista, jota Brolin kutsuu 'hyvä ohut mentori.' Brolin on myös kertonut ilahduttavasta kohtaamisesta, joka hänellä oli miehen kanssa, joka pelaa Drax the Destroyer -tapahtumassa Instagram. 'Näin juuri kuntosalilla @davebautista ja hän sanoi:' Mitä sinulle tapahtui ?! ' Haha. Paras komplimentti koskaan. '

Annos ystävällistä kilpailua

Instagram

Vaikka positiivinen kannustus on aina mukavaa, kilpailijalla voi olla hyötyä myös, mikä luo kilpailuhenkeä, jonka avulla voit repiä viimeisen sarjan tai kierroksen, kun muuten voi lopettaa. Brolin on saanut paljon motivaatiota huijausviholliselta Deadpool 2 co-star Ryan Reynolds, joka ottaa Merkille persoonallisuuden suulla samalla, kun hän merkitsee sosiaalisen median valokuvat Cablesta kuten #PremiumCABLE # MaximumA-reikä.



Brolin puolestaan ​​kykenee enemmän kuin ampumaan takaisin omilla epäkunnioittavilla hashtageillaan, mukaan lukien ihanan yksinkertaiset '# ryanreynoldsismyb-. '. Äskettäin Instagram jakoi kuvan kahdesta Deadpool 2 tähdet vierekkäin kilpailevissa lehdissä ja vertasivat kahta ominaisuutta hänen puolestaan. 'Ryan Reynoldsin' Smart Ass -salaisuudet vai Josh Brolin pahoinpistäen demoniaansa tullakseen Hollywoodin menemään Hellraiseriin? ' hän kysyi postissa. 'Se ei vain ole reilua.' Tietysti, koska duo eivät edes teeskentele, että tiff on todella todellinen, hän päätteli merkitsemällä viestin #bestfriendsforever.

Hänellä on vaatelinja edistääkseen

Instagram

Kun yrität saada kunnon, otat kaiken motivaation, jonka voit saada. Haluaisitko olla joutumatta kävellen huoneistosi ylös tai vain tuntea itsesi itsevarmuudeksi sosiaalisissa olosuhteissa, saavuttamis- ja ylläpitokynnys auttaa vastuuvelvollisuutesi suhteen. Brolinin motivaatio näyttää hyvältä niin hyvin kuin pystyy? Se on kaikki liike, kulta.

Yhdessä vaimonsa Kathryn Brolin kanssa näyttelijä julkaisi äskettäin aktiivisvaatteiden vaatelinjan, Etuosa, jota hän edistää harjoitteluviesteissään ja usein urheilemassa saaneen hikeä. Se ei ole vain oman tuloksensa kannalta - myös linja on jo järjestänyt kampanjoita rajoitetun erän #CABLESWOLE t-paitoja, tankkitoppeja, puseroita ja hattuja varten organisaatioiden, kuten St. Juden lasten tutkimussairaalan, eduista. Terveydenpidon lisäksi muodossa pysyminen auttaa lähes varmasti 49-vuotiasta lisäämään kipinää tuotemerkkiinsä.

Hän vetää kaksoisvelvollisuutta kuin Thanos

On hauskaa ajatella, että niin kauan kuin kehotyyppi menee, Kaapeli on vielä enemmän kaivoksessa kuin Thanos, taivaallinen konna, joka voimakkaimmalla on pohjimmiltaan kuoleman ruumiillistuma. Ja vaikka hänen performanssinsa Thanosista on tarkoitettu CGI-hahmon herättämiseen, Marvelin tekniset velhot tuovat näytölle niin paljon Brolinin fyysisestä suorituskyvystä kuin mahdollista liikkuvuusprosessin kautta.

Brolinin ei tietenkään tarvitse näyttää Thanosilta tai tulla purppuraaksi pelatakseen osaa, mutta ison kehyksen ja määräävän swaggerin ansiosta tuo realismi Mad Titanille, kun hän vihdoin saapuu tuhoamaan kaiken luomakunnanKostajat: Ääretön sota. Meillä olisi varmasti vaikeampi uskoa häntä rooliin, jos hän olisi silti koko, jossa hän oli, sanoisin:Ei maata vanhoille miehille, jossa suhteellisen laiha Javier Bardem uhkasi häntä uhkaavasti. (Olisi vielä vaikeampaa, jos hän näytti siltä kuin tekiSISÄÄN.) Vaikka Thanos tulee CGI: ksi, sillä on pieniä asioita. Ja katso, tuo Gauntlet. Sinun on tehtävä paljon ranteen kihartumista, jos haluat pitää sitä päällä.

Onneksi Brolin on tehnyt kovan työn, ja koko maailma näki työnsä hedelmät, kun yksi-kaksi lyöntiä uudestaAvengerselokuva jaDeadpool 2 osui elokuvateattereihin vuonna 2018.